Babér

Babérlevél elsősorban fűszernövényként ismeretes, pedig fogyasztása jótékonyan hat az egész szervezetere.  A bérlevélnek csupán 2%-a illóolaj ez a kicsiny mennyiség mégis 49-féle alkaloidot tartalmaz, tele van A- és C-vitaminnal, vassal, mangánnal, ezek mellett megtalálható benne a kalcium, kálium és magnézium.

Az egyik legfontosabb és mégis legkevésbé ismert hatása, hogy levelének fogyasztása segíti a vércukrot lejjebb vinni. Nemcsak a vércukorszintre, de a vérzsír háztartásra is nagyon előnyös hatással van, nem hiába szoktak babérlevelet adni a hüvelyes ételekhez, hiszen a hüvelyesekben lévő rosttartalom és a babérban lévő enzimek segítenek a salakanyagok könnyebb, gyorsabb távozásában, ezzel a szervezet méregtelenítésében, a koleszterin szint csökkentésében.

Legértékesebb vegyületei a cinede, a cineol, az eukaliptol, tartalmaz még eugenolt, metil-eugenolt, linaloolt, pinéneket, csersavakat és keserű anyagokat.

Már évtizedekkel ezelőtt felismerték a babér sebgyógyító hatását, az ókori Rómában babérkenőccsel kezelték karcolásokat és sebeket. A friss babérlevélből készült kenőcsnek erős antibakteriális hatása és gombaölő hatása van. Sebek mellett kelésekre, furunkulusokra egyéb bőrbetegségekre is alkalmazták.

Gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatását reumatikus betegségre is használták, borogatások, dunsztkötések formájában. Szintén kenőcsök formájában XVII. században menstruáció előre hozatalára, vajúdás fájdalmainak csökkentésére, szülés meggyorsítására használták.

Népi gyógyászatban torokfájásra péppé tört babérlevelet kentek a torokra, törölközővel beborítva 20 percig pihentek, emellett babérteát ittak. Migrénes fejfájásnál a pépet a halántéknál masszírozták. Használték nyugtatónak hiszen elernyeszti az idegeket, segíti a pihentető alvást.

Babér a légzőszerre is kiváló hatással van, eukaliptol olajának hála egyszerre csillapítja a köhögést és oldja a nyákot, hurutot. Igen hatásos felsőléguti megbetegedésekben.

Emésztőrendszeri jótékony hatása a legismertebb, görcsoldó, puffadásgátló hatása és emésztést gyorsító hatása miatt gyakran alkalmazzák kisdedek és idősek bélpanaszainak orvoslására, amit viszonylag kevesebben tudnak, hogy a babérlevélnek gombaölő hatása van, amit  Candidás bélbetegségekben is érdemes bevetni.

Babérlevelet az ajakherpesz kellemetlen tüneteinek csökkentésére is hatásosan lehet alkalmazni.

Koffeinsav és rutozid tartalma erősítis szívizomzatot.

Phytonutrient és catechin vegyületeinek hála képes elpusztítani a rákos sejteket.

A babér képes csökkenteni a szervezet ureáz tartalmát ezzel megelőzi a vesekőképződést, vizelethajtó hatású.

A babér levelének égetése során a benne lévő lilnalol felszabadul, ami nyugtató-, stresszoldó, szorongás csökkentő hatással rendelkezik, segíti az elalvást. Ez vegyület található meg többek között a levendulában, rózsafélékben is. Bár a babér füst jótékonyan hat az idegekre és tisztítja az orrjáratokat füstjének belélegzése 10 percnél tovább nem ajánlott!

Egyéb nem emberi szervezetre gyakorolt hatása, hogy csótányriasztó hatással is rendelkezik. Elmorzsolt friss babérlevelek illata távol tartja a nemkívánatos rovarokat.

Bár a babér nem számít sem gyógyszernek erős alkaloidjai miatt használata kismamáknak, műtéti előkészületeknél és műtét utáni állapotokban nem ajánlott!

Babér jótékony hatásai:

Emésztés javító, puffadásgátló.

Bél candidás betegségeit jótékonyan gyógyítja.

Vércukorszint csökkentő.

Fájdalomcsillapító, migrénellenes.

Sebgyógyító hatású, bőr betegségekre kiváló.

Hajhullás csökkentő, korpásodás gátló.

Lazító, nyugtató, pihentető hatású.

Nyákoldó, köhögéscsillapító hatású.

Megöli a rákos sejteket.

Immunrendszer erősítő.

Vesevédő hatású, vizelethajtó, ureáz csökkentő.

Reumatikus fájdalmakra kiváló.



Receptajánló:

Nyúltokány spenótos édesburgonya salátán
Csicseri gulyás (Vegán)
Diétás hamburger
Édesburgonyás karfiol curry
Pulykás palócleves

(Írta: Slimgastro)